05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3050 kcal
|
Yağ: 139,10g | Prot: 94,21g | Karb: 343,37g.
Kahvaltı: Оладьи на Кефире, Золотой Колос Торт Слоёно-Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Öğle Yemeği: Профитроли, Сметана, Борщ. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Золотой Колос Торт Слоёно-Ореховый. Aperatifler/Diğer: Сушка, Любятово Печенье Мария, Чай, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Котлеты из говядины с грибами'. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|