|
Что ж ! Я дошла до своей цели , я считаю , перестала взвешиваться уже как 1,5 месяца и сделала себе нормальный такой отпуск. Сейчас ставлю цель 55 и держать вес. Немного отекла + заболела и скоро месячные , взвешусь после них, но сейчас начну считать калории, возможно набрала 1-2 кг, не проблема . Было очень много комплиментов и я понимаю, что я добилась того, к чему шла, еще хочу записаться в зал, чтобы подкачать попу, спину и руки . Что ж, удачи , сейчас выздоравливай и самое главное - всегда чтобы было чувство легкости 💋
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 24,18g | Prot: 31,23g | Karb: 197,98g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо, Своя Линия Сгущенка, Своя Линия Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Арбуз, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Торчин Майонез Европейский 72%, Luncheon Meat, Киевхлеб Хлеб Семейный. devamı için...
|
sabit kilo
|