05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 132,64g | Prot: 78,85g | Karb: 187,65g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, ProLife Magnesium Brausetabletten, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Schwarzer Pfeffer, Salz, K-Classic Saitenwurst, Zucchini, Möhren, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse-Brät. Aperatifler/Diğer: Magnum Mandel, Sekt, Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen, Fantakuchen, Fantakuchen. devamı için...
|
|
2163 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 30 dakika, Emzirme - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|