05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 20,90g | Prot: 51,11g | Karb: 83,59g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Insalata Mista Verde, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Akşam Yemeği: Pomodori, Barilla Pastina, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Philadelphia Philadelphia Mini, Yogurt Magro al Naturale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Fiori d'acqua. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|