24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 113,60g | Karb: 252,87g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Белая Дача Винегрет. Akşam Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Шудашова Борщ Шудашова , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Винегрет без Масла, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|