05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 94,96g | Prot: 184,77g | Karb: 210,12g.
Kahvaltı: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pêches, Betteraves, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain Blanc. Akşam Yemeği: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Kiwi, Abricots, Pain Blanc, E.Leclerc Jambon Supérieur (sans Couenne), OceanSea Norwegischer Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein, Sun Amandes Décortiquées , Aptonia BCAA, Auchan Cerneaux de Noix , Abricots, Sun Amandes Décortiquées , Auchan Cerneaux de Noix , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|