24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2069 kcal
|
Yağ: 148,70g | Prot: 98,96g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Сырник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Золотой Стандарт Шоколадный Пломбир и Брауни, Магнат Фисташка. Öğle Yemeği: Мираторг Котлета Говяжья, Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан, Milk Republic Пломбир Шоколадный. Akşam Yemeği: Sen Soy Чипсы Нори, Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. devamı için...
|
|
2391 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 40 dakika, Sauna - 5 dakika, Kürek Sporu - 6 dakika, Google Fit - 23 saat ve 9 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|