24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 79,47g | Prot: 145,17g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Чебаркульская Птица Грудка Варено-Копченая, Хлеб из Мультизерна, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Zbregov Молоко. Öğle Yemeği: Хлеб из Мультизерна, Приготовленная Зеленая Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая). Akşam Yemeği: Насыщенное Ванильное Мороженое, Мёд, Абрикосы, Малина, Простой Йогурт, Милочка Творог 15%. Aperatifler/Diğer: Бавария Пиво Безалкогольное, Шоколадные Печенья (с Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|