|
Pesagem do dia 23/07/2024: 84,1kg
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 69,55g | Karb: 196,29g.
Kahvaltı: Muffato Torta de Frango, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Peras. Akşam Yemeği: Arroz com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Member's Mark Pão de Queijo Coquetel. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Rissul Bolo de Fubá. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|