22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 124,65g | Karb: 138,77g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Pingo Doce Azeite, Melão, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Café Expresso, Carne de Porco do Lombo, Tomates, Pingo Doce Queijo Flamengo. Akşam Yemeği: Melão, Café Expresso, Carne de Porco do Lombo, Tomates. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bimbo Pão de Forma sem Côdea . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|