05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2244 kcal
|
Yağ: 92,07g | Prot: 134,57g | Karb: 228,79g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|