24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 91,86g | Prot: 89,49g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Баяндай Сметана 50%, Сахар, Клубника. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Огурцы Маринованные, Провансаль Майонез, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины, Жигулевское Пиво Светлое, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Мираторг Нагетсы Куриные, Макдоналдс Картошка Фри, Табрис Том Ям. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Простоквашино Сливки 15%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|