|
Back & better
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 127,31g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Lipton Green Tea, Prana Black Chia Seeds, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Garlic, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red), Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Mission Gluten Free Spinach Tortilla. Akşam Yemeği: Red Onions, Broccoli, Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten), Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Bananas, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread, Compliments Whole Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|