24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 87,20g | Karb: 127,83g.
Öğle Yemeği: Nectarines , Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Quaker Simply Granola Oats, Honey, Raisins & Almonds, Organic Great Value Chia Seeds, Strawberries , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Akşam Yemeği: Golden Corral Peas, Steamed (1/2 Cup), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Chicken Breast, Olive Oil . Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Lindt White Chocolate Truffle Pieces , Royal Medjool Dates, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Stop & Shop Baby Carrots. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|