24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 63,45g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Posh Pantry Zucchini Walnut Bread, Great Value Heavy Whipping Cream, Smart Basics MCT Oil. Öğle Yemeği: Great Value Heavy Whipping Cream, Great Value Walnuts Halves & Pieces , Driscoll's Blueberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Kraft Tartar Sauce, Golden Corral Skillet Potatoes and Onions (1/2 Cup), Hush Puppies , Cooked Fish. Aperatifler/Diğer: Lipton Raspberry White Tea (Bottle), Peach, HEB Cantaloupe Chunks. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|