24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 95,24g | Karb: 187,63g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Сердце Свиное. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы, Смоленская Коллекция Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Овощное Рагу со Свининой, Vici Крабовые Палочки Классические. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|