05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 121,50g | Karb: 196,90g.
Kahvaltı: Eiweißshake, Marmelade, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Merry Marmelade Himbeere, Mischkornbrot, Camembert, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Maggi Rouladen, Gemüseeintopf. Aperatifler/Diğer: TiP Apfelschorle, Plätzchen, Dattel. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat, Masaj - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|