25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 67,35g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Котлета Свиная, Россиянка Сосиски с Копчением XXL. Akşam Yemeği: Protein Rex Crème Brûlée, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Burn Персик Манго без Сахара, SPAR Кабачковые Оладьи, Красная Цена Огурцы Маринованные, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|