25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 68,20g | Karb: 184,28g.
Kahvaltı: Банан, Ашан Сыр Адыгейский, Ратибор Конфитюр Вишневый, Вкуснотеево Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Сливы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Онигири с Креветкой. Akşam Yemeği: Банан, Черкизовский Сальчичон, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|