25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 121,11g | Karb: 119,59g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Chiquita Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Ener Bio Linsen Waffeln, Corny Free Weiße Schoko. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|