25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 71,17g | Karb: 268,83g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Pepaya, Semangka. Öğle Yemeği: Saori Saus Asam Manis, Ubi Goreng, Sayap Ayam, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Tumis Labu Siam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Sumedang, Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tumis Labu Siam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Alfamart Semangka Kuning, Pepaya, Aice Aice Chocolate, Mentos Permen. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|