25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 86,46g | Karb: 147,49g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kelor, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar, Cimory Yogurt, Promina Bubur Bayi Pisang Susu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|