|
bf 13.6
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 123,20g | Karb: 206,43g.
Kahvaltı: Ясенсвіт Яйця, Украинский Творог 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Чорниці, Сіль. Öğle Yemeği: Смажене яйце, Сильпо Сало, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Огірок (з шкіркою), Капуста, Сіль. Akşam Yemeği: Наш Хлеб Овсяное Печенье, McDonald's Соус Кисло-Солодкий, Norven Креветка Варена З Кисло-Солодким Соусом, Новус Голубика, Яготинский Закваска 2,5%. Aperatifler/Diğer: Новус Голубика, Сушене насіння чіа, Яготинский Закваска 2,5%, Наш Хлеб Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|