|
28 неделя 👻 за неделю -1,700
общее -12,100
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 84,38g | Karb: 282,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Öğle Yemeği: Айсберри Филевский Рожок, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Фишка Сухарики Сметана и Лук. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|