25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 51,21g | Prot: 85,30g | Karb: 118,78g.
Kahvaltı: Isostar Energy Sport Drink, Danone Hipro Saveur Coco, Envia Lait Facile à Digérer, Nestlé Ricoré. Öğle Yemeği: Envia Lait Demi-Écrémé Bio, Gerblé Biscuits 3 Graines, Fleury Michon Jambon, Макароны по Флотски, Окрошка Овощная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Окрошка, Зеленый Листовой Салат, Lidl Vinaigrette Moutarde, Шампиньоны, Кабачок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|