25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 114,07g | Karb: 113,52g.
Kahvaltı: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Flohsamenschalen, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Zucchini, Harter Parmesan, REWE Feine Welt Salsiccia Fenchel, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Akşam Yemeği: Merlot, Bresso Leichtgenuss, Hüttenkäse, Netto Geflügelwiener, Thomy Hollandaise Legere, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Espresso, Langnese Cremissimo Bourbon Vanille Vegan. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|