25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 64,37g | Karb: 116,73g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes , Café. Öğle Yemeği: Olives Vertes, Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Les Tranches Végé Pois Chiches, Carrefour Pois Chiches, Oeuf, Tomates, Haricots Verts, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Fleury Michon Les Tranches Végé Pois Chiches, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Escabèche, Carrefour Pois Chiches, Tomates, Avocat, Olives Vertes, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Coraya Surimi (3), Gâteau au Yaourt, Confitures et Conserves, Super U Petit Suisse 0%. devamı için...
|
|
2001 kcal
|
Egzersiz:
marche - 20 dakika, Kürek Sporu - 6 dakika, velo - 10 dakika, exercice libre - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|