24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 56,71g | Prot: 93,55g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Самокат Томаты Махитос, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Öğle Yemeği: Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Самокат Томаты Махитос, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Инмарко Замороженный Фруктовый Лед со Вкусом Колы Max, ВкусВилл Сок Прямого Отжима Грейпфрут Имбирь Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|