25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
231 kcal
|
Yağ: 5,50g | Prot: 40,70g | Karb: 5,10g.
Akşam Yemeği: Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Милочка Творог 15%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|