25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 17,09g | Prot: 19,04g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Kelengkeng. Öğle Yemeği: Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Pakcoy, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kue Bawang, Kelengkeng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|