05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 69,24g | Prot: 94,18g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Galletitas Dulces con Salvado. Öğle Yemeği: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Mozzarella, Tarta de Jamón y Queso. Akşam Yemeği: Omelet, Swift Hamburguesas Light. Aperatifler/Diğer: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Integral, Vainillas Pozo, Mate Amargo, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Galletas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|