|
Going down, hopefully it will keep going that way.
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 46,21g | Karb: 169,26g.
Öğle Yemeği: Bananas, Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Akşam Yemeği: Fettuccine, Truvia Sweetener (Packet), Unsweetened Iced Tea, Ragu Light Parmesan Alfredo, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Bottled Water Unsweetened, Lemon, Julie's Organic Organic Fudge Bar, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
|
3677 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 8 saat, Ev İşi - 1 saat, walking - 5 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 46 dakika, Uyku - 8 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|