26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3610 kcal
|
Yağ: 152,79g | Prot: 214,86g | Karb: 350,16g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Vivio Mąka Migdałowa, Targroch Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Grill&Fun Karkówka Wieprzowa, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Dobra Kaloria Baton Proteina, BakaD'Or Śliwki Suszone, Sertop Ser Topiony Gouda, Combino Penne Rigate, Grapefruit, Olive Oil, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Перец, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|