|
7時30分
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 121,09g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Savas Weight Down, 明治 ブルガリアヨーグルト 白桃, うな重. Öğle Yemeği: Savas Weight Down. Akşam Yemeği: やよい軒 冷奴, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, 薄切りハム, LAWSON グリーンサラダ, 唐揚げ, セブンイレブン こだわりおむすび いくら醤油漬け. Aperatifler/Diğer: カゴメ トマトジュース. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|