26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 161,50g | Karb: 77,71g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Морковь, Куриная Грудка, Салат Овощной, Гречка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, С.Пудовъ Мука Рисовая, LatteR Творог Безлактозный 5%, Яйцо, Boombar Протеин Крем Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Азиза вечно худеет Kilo Geçmişi
|