25 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 107,47g | Karb: 199,51g.
Öğle Yemeği: 토마토퓨레, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 하림 닭다리살, 새송이버섯, 양배추, 알만도 스파게티. Akşam Yemeği: 토마토퓨레, 사조안심 텐더스틱, 마늘, 새송이버섯. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|