26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 56,11g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Snaq Fabriq Coco Coconut. Öğle Yemeği: Помидоры, Капуста Белокочанная, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Astoria Бургер Соус, Лента Лаваш Лош, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Винегрет. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|