26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 111,39g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Самокат Мандарин Отборный, Каша пшеничная. Öğle Yemeği: Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Сэн Сой Соус Терияки, Кабачок, Окунь Речной. Akşam Yemeği: Самокат Мандарин Отборный, Баян Сулу Казахстанский Шоколад , Подсолнечное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galka Klipert Kilo Geçmişi
|