26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 132,12g | Karb: 146,75g.
Kahvaltı: Zinus Молоко Банан-Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мореслав Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Фисташка, Ашан Кефир 1%, Банан. Akşam Yemeği: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|