26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 165,87g | Karb: 183,46g.
Kahvaltı: Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо Куриное, Гарнец Нутовая Мука. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сима. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Арбуз, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|