26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 176,31g | Karb: 247,26g.
Kahvaltı: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Entrepinares Queso Tierno, HSN Sports Evowhey 2.0 Fresa. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Patatas Cocidas, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: HSN Foods Harina de Avena Cookies & Cream, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Huevo, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|