26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 171,23g | Karb: 188,73g.
Kahvaltı: Морковь, Zbregov Молоко, Чебаркульская Птица Грудка Варено-Копченая, Помидоры, Курага. Öğle Yemeği: Пирожное Картошка, Кабачок, Помидоры, Курица Гриль. Akşam Yemeği: Бавария Пиво Безалкогольное, Мёд, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин, Милочка Творог 15%, Малина, Zbregov Молоко, Изюм, Увелка Овсяные Хлопья 6 Злаков . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|