26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 84,71g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Nano Fit Зефир, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Чай, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Софийка Молоко 2,5%, Яйцо, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Exponenta Кефирная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaZhilevich Kilo Geçmişi
|