16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 26,60g | Prot: 59,32g | Karb: 178,62g.
Kahvaltı: Lemon, Roti, Energen Rasa Jagung . Öğle Yemeği: Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roti, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
linda04.julian Kilo Geçmişi
|