26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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34,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1507 kcal
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Yağ: 40,62g | Prot: 154,28g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, La Forneria Pane di Segale Integrale, Verso Natura Conad Semi di Papavero, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè. Öğle Yemeği: HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Blu Mares Filetti Di Merluzzo Atlantico, Lidl Tartare di Scottona, La Forneria Pane di Segale Integrale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Lavazza Caffè. Akşam Yemeği: Mareblu Tonno Vero Naturale, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Integrale. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel), Coop Vongole Sgusciate, Consilia Caffè Solubile, Yoeggs Pistacchio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Esselunga Carne Bovina Lessata in Gelatina, Consilia Caffè Solubile, Coop Vongole Sgusciate , Wasa Integrale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Kikkoman Sojasoße, Monster Energy Ultra, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Cucina e Sapori Aceto di Mele, Lavazza Caffè, Consilia Caffè Solubile, La Forneria Pane di Segale Integrale, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured. devamı için...
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
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