|
BS 117
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 71,15g | Karb: 92,42g.
Kahvaltı: Espresso Coffee, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Oatly Unsweetened Oatmilk, Mission Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas, Skinless Chicken Breast, Hellmann's Light Mayonnaise, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Thin Crust Cheese Pizza, Keebler Club Crackers Original, Cream Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Del Monte Whole New Potatoes, Red Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Betty Crocker Fudge Brownies, Roasted Salted Cashew Nuts, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|