26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 68,15g | Karb: 165,16g.
Kahvaltı: Kiwi, Dulano Chorizo Salami, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Tomaten. Öğle Yemeği: Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Beerenmischung. Akşam Yemeği: Gouda, Chicoree, Dulano Prosciutto Cotto , Weißer Reis (Langkorn). Aperatifler/Diğer: Störtebeker Atlantik Ale Alkoholfrei, Siegfried Wonderleaf Alkoholfrei, Fever-Tree Premium Indian Tonic Water. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|