26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 44,44g | Prot: 116,65g | Karb: 143,10g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Churrasco. Aperatifler/Diğer: Fini Marshmallow, Sanduíche de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|