06 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 89,29g | Karb: 256,32g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Harry Mini Butter Croissant, Schwartau Samt Aprikose, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Edeka Geflügelsalami, Landliebe Butter, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Schwartau Samt Aprikose, Edeka Geflügelsalami, Bergader Almkäse, Golden Toast Butter Toast, Lieken Urkorn Anno Dazumal. Aperatifler/Diğer: KitKat Chunky Double Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|