26 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
271 kcal
|
Yağ: 14,73g | Prot: 17,49g | Karb: 18,30g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. devamı için...
|
|
2474 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 40 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|